onsdag 30. november 2011
November blir desember
November var den måneden det ikke skjedde en dritt, den måneden jeg ikke gadd. November var den måneden jeg leste What I Talk About When I Talk About Running, Hobbiten, the Colour of Magic, og den måneden jeg så på the Walking Dead. November var den måneden jeg skjønte at jeg trenger en ny jobb, men ikke gadd å gjøre noe med det. November var som en død fisk; grå, kald og våt. Høydepunktet var å henge opp den kjempestore julestjerna, eller den dagen jeg hadde kommet borti termostaten på badet, og kunne ligge på flisene i 35 grader og late som at jeg var i Stoupa.
November var også den måneden jeg sølte te på hun som satt foran meg på bussen, sendte to private meldinger som vanlige tweets, ba farmor om å dra til helvete på tekstmelding (feilsendt), gjorde en elegant faceplant på Frederikkeplassen, og ble oppdaget da jeg kikket inn i leilgheten til borettslagslederen.
Målene for måneden var å bruke refleks, lese litt pensum, trene litt styrketrening og å stoppe overfallsvoldtekter. Tre av fire er jo ikke så verst.
Status i dag, 30. november:
Humør: Tom som en kopp med gløgg. Som er tom.
Alder: 22
Høyde: 164,5 cm
Hår: Ute av form
Vekt: 50,7 kg
Penger i pungen: 153 kr
Penger i banken: 470 kr
Leser: Aftenposten
Hører på: Sissel og Odd
Har lyst til: Å se meg selv i speilet mens jeg brøler og slår meg på brystet
Mål for desember:
Feire jul til det tyter ut av alle kroppsåpninger
Gi samvittighetsfulle julegaver
Skrive noe
Ta meg sammen
Avfølge fem irriterende twitrere
Gå den første skituren
November var også den måneden jeg sølte te på hun som satt foran meg på bussen, sendte to private meldinger som vanlige tweets, ba farmor om å dra til helvete på tekstmelding (feilsendt), gjorde en elegant faceplant på Frederikkeplassen, og ble oppdaget da jeg kikket inn i leilgheten til borettslagslederen.
Målene for måneden var å bruke refleks, lese litt pensum, trene litt styrketrening og å stoppe overfallsvoldtekter. Tre av fire er jo ikke så verst.
Status i dag, 30. november:
Humør: Tom som en kopp med gløgg. Som er tom.
Alder: 22
Høyde: 164,5 cm
Hår: Ute av form
Vekt: 50,7 kg
Penger i pungen: 153 kr
Penger i banken: 470 kr
Leser: Aftenposten
Hører på: Sissel og Odd
Har lyst til: Å se meg selv i speilet mens jeg brøler og slår meg på brystet
Mål for desember:
Feire jul til det tyter ut av alle kroppsåpninger
Gi samvittighetsfulle julegaver
Skrive noe
Ta meg sammen
Avfølge fem irriterende twitrere
Gå den første skituren
| Tom gløggkopp |
Etiketter:
Hverdag
tirsdag 29. november 2011
Jeg er så glad for at jeg ikke
..må høre på morgenshowet på NRJ.
..har vondt i anklene når jeg løper.
..må være redd.
..tror jeg vet bedre enn ekspertene.
..er sammen med en fotballspiller.
..har et sykt barn.
..synes jeg må ta en skjønnhetsoperasjon.
..må se på Alle elsker Raymond.
..bor i sentrum av Oslo.
..må dele bad med mr Bean.
Etiketter:
Hverdag
mandag 28. november 2011
Førbanna
Det eneste bra med denne dagen, er at julepynt endelig er sosialt akseptert. Så her står jeg og stråler om kapp med julestjerna.
Jeg stråler sure og ganske gretne stråler.
Datamaskinen min føkker med meg. Ingenting gjør meg så forbanna. La meg for helvete lese kjendisnyheter og se dovendyrvideoer på youtube! Datamaskinen bare: "Niks."
Hva i dåsesnerkens land skal jeg gjøre nå, liksom? Lese en bok?
Jeg stråler sure og ganske gretne stråler.
Datamaskinen min føkker med meg. Ingenting gjør meg så forbanna. La meg for helvete lese kjendisnyheter og se dovendyrvideoer på youtube! Datamaskinen bare: "Niks."
Hva i dåsesnerkens land skal jeg gjøre nå, liksom? Lese en bok?
Etiketter:
Hverdag
søndag 27. november 2011
Trimmings uke 47
| Er ikke godt å si hva som er skittentøy og hva som er jente. Hvis du ser bort ifra de stive brystvortene, altså. |
Løpt: 85 kilometer
Løpt på asfalt og bane: 25 kilometer
Ikke-løpetrening: Ellipsemaskin 45 minutter
Tid: 10,5 timer
Styrketrenings: 2 ganger
Ukas beste økt: Løpeturen på fredag. Følte meg bra.
Ukas grunn til å være stolt: Ellipsemaskinen i 45 minutter er like krevende for hodet som å løpe utendørs i 2,5 timer (det er vitenskapelig bevist).
Ukas lærdom: Unødvendig å løpe over Barlindåsen på vei hjem når langturen blir 3 timer og 10 minutter på grunn av det.
Da setter jeg ett sekund per 10 kilometer inn i banken. Og om langturen i dag var tullete på mange måter, så tror jeg det var bra for Birken. Dessuten klarte jeg åtte repetisjoner med 15 kilo på triceps-nedtrekken på torsdag. Du kan flire av mine pinglete armer, men for litt siden klarte jeg bare ti repetisjoner med ti kilo.
Pågangsmot: 8/10
Etiketter:
Prosjekt Birken,
Treningsuka,
Trim
lørdag 26. november 2011
fredag 25. november 2011
torsdag 24. november 2011
The Colour of Magic er ikke lilla bodyglitter
I natt drømte jeg at alle de kule kidsa på skolen, altså på barneskolen og ungdomsskolen, hadde fått nok av oss vanlige folk. Vi vanlige folk lå på gulvet i et klasserom og ble beskutt av jenter med Miss Sixty-bukser og gutter med stiv pannelugg.
Jeg vet ikke hva det betyr.
Ikke bare var jeg redd for å bli utstøtt av disse gretne, men veldig pene folka, jeg var redd for mitt eget liv. Etter denne forstyrrende drømmen trengte jeg en halvtime med Terry Pratchett og the Colour of Magic.
Jeg vet ikke hva det betyr.
Ikke bare var jeg redd for å bli utstøtt av disse gretne, men veldig pene folka, jeg var redd for mitt eget liv. Etter denne forstyrrende drømmen trengte jeg en halvtime med Terry Pratchett og the Colour of Magic.
| Noe av det ulovlige jeg gjør når jeg er alene hjemme: drikker te og spiser knekkis i senga. |
onsdag 23. november 2011
Hjemmealenefest
Min hjemmealenefest er en ekte hjemmealenefest, i det at jeg er hjemme. Alene.
Kvelden begynner med risengrynsgrøt (det har ekkel konsistens, sier Hallén) og rød saft foran en episode av Dr Who (hva kalte du det? sier Hallén). Så fortsetter jeg med en hel bolle med selvpoppa popkorn (gi meg! Gi meg! sier Hallén) før jeg tar oppvasken (jeg gjør det, jeg, sier Hallén). Så leser jeg litt blogger (hva er det? sier Hallén) mens jeg filer føttene (ikke gjør det der mens jeg spiser! sier Hallén), og deretter henger opp klesvasken (jeg gjør det, jeg, sier Hallén).
Og så legger jeg meg. I skje med en tøypose full av havregryn som jeg har varma i mikroen.
Kvelden begynner med risengrynsgrøt (det har ekkel konsistens, sier Hallén) og rød saft foran en episode av Dr Who (hva kalte du det? sier Hallén). Så fortsetter jeg med en hel bolle med selvpoppa popkorn (gi meg! Gi meg! sier Hallén) før jeg tar oppvasken (jeg gjør det, jeg, sier Hallén). Så leser jeg litt blogger (hva er det? sier Hallén) mens jeg filer føttene (ikke gjør det der mens jeg spiser! sier Hallén), og deretter henger opp klesvasken (jeg gjør det, jeg, sier Hallén).
Og så legger jeg meg. I skje med en tøypose full av havregryn som jeg har varma i mikroen.
Etiketter:
Hverdag
tirsdag 22. november 2011
Sommerfuggel i vint.... neida.
Han pakket tingene sine. Ski, staver, litt spagetti, en anatomibok.
Fiksa håret.
Og stakk.
Jeg kan ikke konkurrere med snøen, den frister på en annen måte enn meg. Kald, hvit og altoppslukende. Vet ikke når (om) han kommer tilbake. Til våren, antageligvis.
Kanskje like greit, så får jeg trent litt skikkelig.
Etiketter:
Hverdag
mandag 21. november 2011
to school for cool
Dette er en prioritert liste over tingene du trenger for å studere:
- Pepsi mæx. Studentvennlig: hell fra en stor flaske over i en liten.
- Mat. I dette tilfellet: brødskiver, klementiner, nøtter, eplebiter.
- Pungen med småting: håndkrem, halspastiller, tyggegummi, nøkler, kalkulator, korrekturlakk, leppepomade.
- Kalenderboka med leseplanen.
- Penner, blyanter, tusjer.
- Pensum.
Etiketter:
Hverdag
søndag 20. november 2011
Trimmings uke 46
Denne uka har ikke vært fult så aktiv som forrige uke, fordi det ikke har vært noe rulleskiføre for rulleskiløpere av mitt kaliber. Bortsett fra i dag, kanskje, men ærlig talt, jeg bytter ikke bort en langtur for en drittur på rulleski. På tross av dette eller kanskje nettopp derfor, har jeg løpt litt flere kilometer enn forrige uke. Nå er hjemmeleksa mi å finne ut av hvor mange kilometer jeg egentlig burde løpe i uka, så hvis noen har peiling/linker/innspill, er det bare å rope ut.
Løpt: 78 kilometer
Løpt på asfalt og bane: 37 kilometer
Rulleskiturer: 0
Hviledager: 2
Tid: 8 timer og 30 minutter
Styrketrening: 2 ganger
Ukas beste økt: Tusenmeterne på Bislett, løp åtte stykker.
Ukas hardeste økt: Søndagsturen i dag, 25 kilometer.
Ukas grunn til å være stolt: De to styrketreningene.
Denne uka tipper jeg er verdt omtrent tre centimeter på en 10 kilometer, som jeg har satt inn i banken. Løpesparing for mosjonister, heter det. Jeg skal ta dem ut til våren, og ikke minst den gangen det blir aktuelt å prøve seg på å løpe sub 40. "Sub 40" er mye tøffere enn "under 40". Med de to styrketreningene er jeg også et halvt staketak nærmere en Birkebeiner uten smertetårer.
Pågangsmot: 8/10
Dette er meg. Neida, det er Ingvill Måkestad Bovim, som løper fort og skriver om det på runingvill.wordpress.com. Anbefales for alle som liker å løpe.
Løpt: 78 kilometer
Løpt på asfalt og bane: 37 kilometer
Rulleskiturer: 0
Hviledager: 2
Tid: 8 timer og 30 minutter
Styrketrening: 2 ganger
Ukas beste økt: Tusenmeterne på Bislett, løp åtte stykker.
Ukas hardeste økt: Søndagsturen i dag, 25 kilometer.
Ukas grunn til å være stolt: De to styrketreningene.
Denne uka tipper jeg er verdt omtrent tre centimeter på en 10 kilometer, som jeg har satt inn i banken. Løpesparing for mosjonister, heter det. Jeg skal ta dem ut til våren, og ikke minst den gangen det blir aktuelt å prøve seg på å løpe sub 40. "Sub 40" er mye tøffere enn "under 40". Med de to styrketreningene er jeg også et halvt staketak nærmere en Birkebeiner uten smertetårer.
Pågangsmot: 8/10
Dette er meg. Neida, det er Ingvill Måkestad Bovim, som løper fort og skriver om det på runingvill.wordpress.com. Anbefales for alle som liker å løpe.
Etiketter:
Prosjekt Birken,
Treningsuka,
Trim
lørdag 19. november 2011
fredag 18. november 2011
Ting jeg er for gammel til å gjøre, men gjør likevel
- Legger meg på gulvet når det er skikkelig synd på meg.
- Skriver på dodøra på universitetet.
- Spiser så mye godteri at jeg får vondt i magen.
- Sier at det går greit når det ikke gjør det.
- Maser om å få en liten hund.
- Tror at neste gang kommer til å være annerledes enn alle de andre gangene.
- Gleder meg til Askepott på julaften.
- Har rosa pysj med paljetter.
- Bruker 10 prosent av min våkne tid på youtube.
- Synes at tingenes tilstand er ganske ok.
Etiketter:
Hverdag
torsdag 17. november 2011
Et helt forutsigbart trimproblem
I forrigårs gikk jeg på tryne da jeg løp til t-banen. Jeg bare sklei ned i grøfta. Selv ikke mine varmeste vintersko med overvektig såle, klarte å holde meg på veien. Det var da jeg skjønte at jeg og Prosjekt Birken har et problem.
Jeg tør ikke og bør heller ikke, gå på rulleski når det er så glatt. Det er ingen i koma som går Birken, veit du. De kommer iallfall ikke til mål.
Nå ville du ikke fått Nobelprisen i spåmannskap for å forutsi at november bringer frost og at det kan utgjøre et problem for rulleskikarrieren min. Likevel har jeg ingen plan-b. Denne dumheten gir meg to bekymringer:
Jeg er redd for at løsningen på dette er å trene spinning eller gå på ellipsemaskinen innendørs. Å trene innendørs er litt morsommere enn eksamen.
Bortsett fra å trene inne på Bislett, da! Og det er dagens oppmuntring: i ettermiddag blir det tusenmetere på Bislett igjen!
Jeg tør ikke og bør heller ikke, gå på rulleski når det er så glatt. Det er ingen i koma som går Birken, veit du. De kommer iallfall ikke til mål.
Nå ville du ikke fått Nobelprisen i spåmannskap for å forutsi at november bringer frost og at det kan utgjøre et problem for rulleskikarrieren min. Likevel har jeg ingen plan-b. Denne dumheten gir meg to bekymringer:
- De siste ukene har jeg gått på rulleski to ganger i uka. Jeg liker det ikke, og nå er alt bortkastet!
- Forrige uke løp jeg 70 kilometer. Siden jeg ikke kan gå på rulleski, er jeg redd for at jeg skal løpe for mye mer denne uka. At jeg skal ende opp med beinhinnebetennelse og ankelvondt og herpes.
| Her står skiskoene og støver ned. |
Jeg er redd for at løsningen på dette er å trene spinning eller gå på ellipsemaskinen innendørs. Å trene innendørs er litt morsommere enn eksamen.
Bortsett fra å trene inne på Bislett, da! Og det er dagens oppmuntring: i ettermiddag blir det tusenmetere på Bislett igjen!
Etiketter:
Prosjekt Birken,
Trim
onsdag 16. november 2011
Blonder
Det er in å være søt og rar. Å ha skapet fullt av loppiskjoler,
å kunne den norske kongerekka på rams, å drikke kamillete fra penporselen mens man
planlegger en smakfull veganermiddag.
Jeg snakker om jenter med blondekrager, både ekte blondekrager og mentale blondekrager. Jenter med blondekrager har mye kjærlighet og bakverk til overs. Jeg er her for deg, bare kom innom, ring når du trenger det, klem. Så mye kjærlighet, på ekte. De liker å drikke rosévin med venner i Birkelunden. Også er de skikkelig snille.
Men da er jeg redd for at de skal begynne å gråte. Dessuten er det jo løgn. Men jenter med blondekrager og yogamatta under armen gir meg alltid lyst til å lyve, stjele og bryte håndbak. På et skittent bakrom. Skjerp deg, tenker jeg. Amelie er en fin film. Amelie er en fin film. Amelie er en fin film.
Jeg snakker om jenter med blondekrager, både ekte blondekrager og mentale blondekrager. Jenter med blondekrager har mye kjærlighet og bakverk til overs. Jeg er her for deg, bare kom innom, ring når du trenger det, klem. Så mye kjærlighet, på ekte. De liker å drikke rosévin med venner i Birkelunden. Også er de skikkelig snille.
Og det er faen så provoserende.
”Sjekk pelsen min,” har jeg lyst til å si, selv om
jeg ikke eier en pels, eller jo, jeg har pelskrage på vinterjakka mi. ”Det er
pels fra den sjeldne, tyrkiske gråkoftereven. Flådd levende.”
Men da er jeg redd for at de skal begynne å gråte. Dessuten er det jo løgn. Men jenter med blondekrager og yogamatta under armen gir meg alltid lyst til å lyve, stjele og bryte håndbak. På et skittent bakrom. Skjerp deg, tenker jeg. Amelie er en fin film. Amelie er en fin film. Amelie er en fin film.
Så når hun påpeker manglene ved den norske
pelsindustrien, sier jeg bare: ”Oj, det har jeg ikke tenkt på. Takk for at du
sa i fra.” For jeg er også pokker så hyggelig. Noen ganger er jeg søt, til og
med. Uten lakksko fra 60-tallet. Men jeg er ikke like snill. Ikke har jeg Bob
Dylan-sitater i løkkeskrift tatovert på håndleddet, heller.
Jeg er nemlig redd for at vi er en generasjon med
jenter som tror at handlenett og parabenfri solkrem kan redde verden. At vi er
en generasjon med jenter som ukritisk setter oss inn i bilen til nabogutten,
selv om vi vet at han kjører altfor fort. At vi har bachelorgrader i
tverkulturelle kjønnsstudier uten å forstå at den største trusselen mot
likestillingen kanskje er at gutter er så dårlige på skolen.
Jeg er også redd for at dette betyr at en haug med
veganerjenter i loppiskjoler kommer til å redde verden med kjærlighet.
Hva pokker skal vi litt bitre jenter med brunost og
kokt skinke på matpakka gjøre da? Begynne å tove?
Etiketter:
Tekst
tirsdag 15. november 2011
Hadde hatt et korttidsforhold til disse:
Usain Bolt
Hans Olav Lahlum
Alexander Skarsgård
Nathan Young
Legolas
Jonathan Rhys Meyers
Hans Olav Lahlum
Alexander Skarsgård
Nathan Young
Legolas
Jonathan Rhys Meyers
Etiketter:
Menn med kraft
mandag 14. november 2011
Om det kvinnelige kroppsidealet
Nå har det gått for langt. Jeg er bekymret både for meg selv og mine eventuelle, framtidige døtre. Denne mandagen har jeg sett ikke mindre enn fire - fire - magasinforsider med jenter som uten tvil har en BMI på mer enn 20. På bussen i dag satt jeg ved siden av en dame med lår, som da hun slappet av og lente seg tilbake i setet, fylte nesten hele sitteflata hennes! Ikke nok med det, hun hadde pupper også. Pupper, ja. Fint innpakket i blonder og merinoull. Sånt noe har jeg bare sett på svarthvittbilder.
Også leser jeg på shapeup.no at strong is the new skinny.
Hvor har det blitt av konsentrasjonsleiridealet, lurer jeg på. For min egen del. Hva pokker skal vi gjøre nå, vi med ribbein som kommer til syne både i tide og utide? Vi som alltid sitter hardt fordi rumpa er for skrinn?
Vi får hjelpe oss selv. Så jeg peker og ler av valker i fellesdusjen på treningssenteret. Jeg klikker bare på nettsaker med magre modeller. "Din feite hore!" skriver jeg i kommentarfeltet på populære blogger.
Men jeg er redd for at det er for sent.
Vi får ta berlinerkransene og medisterkakene til hjelp.
Også leser jeg på shapeup.no at strong is the new skinny.
Hvor har det blitt av konsentrasjonsleiridealet, lurer jeg på. For min egen del. Hva pokker skal vi gjøre nå, vi med ribbein som kommer til syne både i tide og utide? Vi som alltid sitter hardt fordi rumpa er for skrinn?
Vi får hjelpe oss selv. Så jeg peker og ler av valker i fellesdusjen på treningssenteret. Jeg klikker bare på nettsaker med magre modeller. "Din feite hore!" skriver jeg i kommentarfeltet på populære blogger.
Men jeg er redd for at det er for sent.
Vi får ta berlinerkransene og medisterkakene til hjelp.
Etiketter:
Tekst
Kom og ta meg, mandag.
Ellers tar jeg deg først. Her er våpnene mine:
Dunderfrokost
Joggings på morran
Et par timer på spa (neida)
Repsils og nesespray
Pågangsmot
Tre liter te
Kafka on the Shore
Den svære pengepremien jeg vant på hesteveddeløp i helga (neida)
Downton Abbey
Dexter
Homeland
Lue, votter og feit jakke
Du gir deg allerede, ja. Smart trekk.
Dunderfrokost
Joggings på morran
Et par timer på spa (neida)
Repsils og nesespray
Pågangsmot
Tre liter te
Kafka on the Shore
Den svære pengepremien jeg vant på hesteveddeløp i helga (neida)
Downton Abbey
Dexter
Homeland
Lue, votter og feit jakke
Du gir deg allerede, ja. Smart trekk.
Etiketter:
Hverdag
søndag 13. november 2011
Trimmings uke 45
![]() |
| Hannele, Linn Kristine, Solveig og meg på Bislett på torsdag. Foto: Vidar B. |
Nå ligger jeg utslitt i sofaen etter dagens langtur i Nordmarka og tenker på hvor flink jeg har vært til å mosjonere denne uka.
Løpt: 70 km
Løpt på asfalt og bane: 26 km
Rulleskiturer: 2 (24 km)
Tid: 10 timer og 5 minutter
Styrketrening: 2 ganger
Ukas lærdom: Styrketrening og rulleski må skje på forskjellige dager.
Ukas beste økt: Kontrollerte tusenmetere på Bislett på torsdag. Løp sju stykker på 4:25, og det fløyt fint.
Ukas grunn til å være stolt: De to styrketreningene. Den dørstokkmila er så lang.
Så flink som dette trenger jeg ikke være hver eneste uke, og jeg må passe på sånn at jeg ikke blir for gæærn og for sliten. Men her jeg ligger i fosterstilling er jeg en uke nærmere en stilfull målgang i Birken, og et veldig lite, men veldig viktig museskritt nærmere 10 kilometer på 39:59.
Pågangsmot: 9/10
Etiketter:
Prosjekt Birken,
Treningsuka,
Trim
lørdag 12. november 2011
fredag 11. november 2011
A diversion!
Pila mi treffer den angripende vargen i det venstre øyet. Dyret er allerede dødt når det treffer bakken en meter eller kanskje to fra føttene til dvergen. Den skjeggete lille mannen snur seg med tommelen opp, men blir usikker når han ser sin redningskvinne. For der sitter jeg på min hvite hingst, med den grå ridedrakta, buen i venstre hånd og håret flommende nedover skuldrene.
Fulltreffer, sier noen på alvisk. Sindarin, for å være nøyaktig.
Vi snur oss etter lyden, dvergen og jeg, og der står han. Alven.
Og sånn møtte jeg Legolas. Senere hadde vi mange eventyr sammen, noen pengeinnbringende, noen erotiske, noen dragesløyende. Men det er andre historier.

Fulltreffer, sier noen på alvisk. Sindarin, for å være nøyaktig.
Vi snur oss etter lyden, dvergen og jeg, og der står han. Alven.
Og sånn møtte jeg Legolas. Senere hadde vi mange eventyr sammen, noen pengeinnbringende, noen erotiske, noen dragesløyende. Men det er andre historier.

Etiketter:
Løgn og fanteri
torsdag 10. november 2011
Notér deg
En gang skal jeg stryke på eksamen. En gang. Men kanskje ikke denne gangen. For jeg leste dem, de sidene som ble bestemt i dag morges. Jeg leste dem.
Dette er de tre redskapene jeg bruker når jeg leser. Rosa tusj til begreper, gul tusj til annen viktig informasjon, og kulepenn til piler og ord i margen.
For jeg tar veldig sjelden notater. Ikke at notater er teit og unødvendig, det er kjempesmart. Jeg bare gidder ikke lenger. Har tv-serier jeg skulle ha sett, kaniner på Sinober jeg skulle ha klappet, tusenmetere på Bislett jeg skulle ha løpt.
Dette er de tre redskapene jeg bruker når jeg leser. Rosa tusj til begreper, gul tusj til annen viktig informasjon, og kulepenn til piler og ord i margen.
For jeg tar veldig sjelden notater. Ikke at notater er teit og unødvendig, det er kjempesmart. Jeg bare gidder ikke lenger. Har tv-serier jeg skulle ha sett, kaniner på Sinober jeg skulle ha klappet, tusenmetere på Bislett jeg skulle ha løpt.
Etiketter:
Hverdag
VØR 16 poeng
Er på side 190. Har med det 14 sider igjen. Bra at Susanne sitter på naboplassen og svarer på Wordfeudtrekkene mine med én gang, da. Og bra at begge to hadde med bakverk på lesesalen. Ellers kunne vi jo funnet på å få lest noe.
Klokka 16 tar jeg en pause for å løpe kontrollerte 1000-metere på Bislett. Men nå: back to the Phillips curve.
Skal bare twitre litt først.
(Wordfeudnavnet mitt er SiriVil, hvis du vil spille med meg. Vær så snill. Twittærn min er SiriVilberg, hvis du vil følge fjaset mitt.)
Klokka 16 tar jeg en pause for å løpe kontrollerte 1000-metere på Bislett. Men nå: back to the Phillips curve.
Skal bare twitre litt først.
(Wordfeudnavnet mitt er SiriVil, hvis du vil spille med meg. Vær så snill. Twittærn min er SiriVilberg, hvis du vil følge fjaset mitt.)
Etiketter:
Hverdag
onsdag 9. november 2011
tirsdag 8. november 2011
Kostholdsråd
Vi er jo spiseforstyrra hele gjengen. Spiser vi smågodt til middag får vi kjempedårlig samvittighet, eller iallfall skikkelig vondt i magen. Spiser vi bare selleri og rugsprø får vi dårlig samvittighet fordi vi ikke får dårlig samvittighet. Derfor har jeg utarbeidet disse enkle spisereglene:
Fy-mat:
Istapper fra takrenner (fra bekker og fjellvegger er ok)
Buser
Farget snø (helt hvit snø er ok)
Ja-mat:
Frokost
Lunsj
Middag
Kveldsmat
Innimellommåltid
Fy-mat:
Istapper fra takrenner (fra bekker og fjellvegger er ok)
Buser
Farget snø (helt hvit snø er ok)
Ja-mat:
Frokost
Lunsj
Middag
Kveldsmat
Innimellommåltid
| Så spørs det, da, om du bør høre på kostholdsråd gitt av en som bruker heldress og spiser eggedosis til lunsj. |
Etiketter:
Tipz und trixen
mandag 7. november 2011
lørdag 5. november 2011
Lørdager er til for å jakte på drager
Du trenger dette: en kopp med svart, svart te, noe knaskete knask, et gisp og et hikst til de riktige anledningene, litt humring, et blafrende stearinlys, et pledd eller en kappe, og gjerne en sliten kropp. Men egentlig er det eneste du trenger litt fred og ro.
Etiketter:
Bøker
fredag 4. november 2011
Mosjonerende revurderinger
Løpesesongen er over, og hvilken sesong det har vært. Men den er over likevel, såpass ærlige må vi være. Halvmaraton er gjennomført, dagene er korte, og jeg tar meg en velfortjent pause fra alt som heter treningsprogram.
Det neste som skjer i min karriere av fysiske utfoldelser, er Birkebeineren 17.mars. Riktignok har jeg meldt meg på et turrenn i januar (Vestergyllen) og et turrenn i februar (Holmenkollen skimaraton), men det er Birken som må gjennomføres med stil. For en som i utgangspunktet misliker å gå på ski, er dette den ultimate utfordringen. I tillegg strider denne utfordringen litt mot det jeg i det siste har funnet ut at er mitt store løpemål: å bruke mindre enn 40 minutter på 10 kilometer. Kanskje et hårete mål, men det får magen min til å krible. Og jeg har god tid.
For meg som synes asfalten og farten er det mest utfordrende med å løpe fort på 10 kilometer, er nok ikke treninga som trengs før Birken optimal. Men, jeg sier det igjen, jeg har god tid. Og for en framtidig maratondeltagelse (til og med jeg skjønner at det er i den retningen dette går), tror jeg litt birking bare er sunt.
Derfor har jeg bestemt at dette er retningslinjene for trimminga før jul:
Trene styrketrening to ganger i uka (dette hater jeg, men er akk så nødvendig. Både for den generelle helsa og for myrene før Sjusjøen.)
Gå på ski hvis snøen kommer (2-3 ganger i uka)
Løpe på asfalt, løpe flatt og ganske fort
Jeg går spennende mosjoneringstider i møte. Men nå skal jeg ta meg en bolle. Bokstavelig talt.
Etiketter:
Prosjekt Birken,
Trim
torsdag 3. november 2011
onsdag 2. november 2011
Sannheter på veien
Stå opp tidlig og sov til langt på dag
Spis frokost til middag og middag til frokost
Si ja til du ikke har flere jaer igjen, men si nei før det er tomt
Ta oppvasken før oppvasken tar deg
Tanker tenkt om natta teller ikke
Klor deg fast til neglene blør og slipp taket
Dagen blir ikke perfekt, men dette øyeblikket kan være veldig nærme
Vær grådig på sex og gi bort så mye du kan
Spis frokost til middag og middag til frokost
Si ja til du ikke har flere jaer igjen, men si nei før det er tomt
Ta oppvasken før oppvasken tar deg
Tanker tenkt om natta teller ikke
Klor deg fast til neglene blør og slipp taket
Dagen blir ikke perfekt, men dette øyeblikket kan være veldig nærme
Vær grådig på sex og gi bort så mye du kan
Vær helt urimelig, ikke si unnskyld
du mener det ikke
du mener det ikke
De mener det ikke, det er derfor det gjør så vondt.
Si unnskyld
Litt er så uendelig mye bedre enn ingenting
Løp
Gå barbeint, bruk ullsokker
Legg på deg fem kilo, men ikke tjue
Gå barbeint, bruk ullsokker
Legg på deg fem kilo, men ikke tjue
Benytt hver eneste mulighet til å kose med noen som har pels
Vær rak i ryggen og smil innover
Vær rak i ryggen og smil innover
Slå av datamaskinen
Det er lov å være sint, men det er ikke lov å være slem
hele tiden
hele tiden
Sug til deg sola, stå i vannkanten, kjenn bølgene slå mot leggene, og alt det der
Mye er både fantastisk og teit
Shopping og vold løser ingenting
Kjærlighet er dyrt, du kan ikke eie den
Kjærlighet er dyrt, du kan ikke eie den
Du trenger bare: tannbørste, rein truse, ørepropper, pass
og en bok
og en bok
Ikke tro at noe av dette er motsetninger.
Etiketter:
Livet liksom
tirsdag 1. november 2011
Vi må snakke om november.
Oktober var den måneden jeg satte personlig rekord opp Wyllerløypa, på 10-kilometer og på halvmaraton. Det var den måneden jeg leste American Gods og the Hobbit, og begynte å spise smoothier med skje istedenfor med sugerør. Jeg så på Misfits, Dexter, Homeland, American Horror Story, Fringe og Grey's Anatomy. Det var den måneden jeg leste 100 sider pensum, noe som var 100 sider mer enn i september. Jeg fikk to uviktige, men veldig viktige duppeditter, nemlig lille Garmin og lille Kindle. Oktober var den måneden jeg lå i fosterstilling i dusjen fordi jeg fylte 22 år.
Lå der bare et par minutter fordi det begynte å gjøre vondt i hofta. Flisene på badegulvet er så harde.
Men nå er det november. Om en måned er det jul. Jula starter 1.desember, det står det i Norges lover.
Status i dag, 1.november:
Humør: Lat og resignert
Alder: 22 år
Høyde: 164,5 cm
Hår: Skikkelig fett
Vekt: 50,3 kg
Skostørrelse: Adidas 36 2/3, Camper 37, Kowalski 36
Penger i pungen: 74 kr
Penger i banken: 1020 kr
Leser: The Hobbit
Hører på: Radioresepsjonen
Har lyst til: Å kaste alle klærne som ligger på soveromsgulvet istedenfor å rydde dem opp.
Mål for november:
Overleve
neida
Ligge mye på sofaen
Være litt på Blindern
Bruke refleks
Gidde å trene styrketrening
Stoppe overfallsvoldtekter
Lå der bare et par minutter fordi det begynte å gjøre vondt i hofta. Flisene på badegulvet er så harde.
Men nå er det november. Om en måned er det jul. Jula starter 1.desember, det står det i Norges lover.
Status i dag, 1.november:
Humør: Lat og resignert
Alder: 22 år
Høyde: 164,5 cm
Hår: Skikkelig fett
Vekt: 50,3 kg
Skostørrelse: Adidas 36 2/3, Camper 37, Kowalski 36
Penger i pungen: 74 kr
Penger i banken: 1020 kr
Leser: The Hobbit
Hører på: Radioresepsjonen
Har lyst til: Å kaste alle klærne som ligger på soveromsgulvet istedenfor å rydde dem opp.
Mål for november:
Overleve
neida
Ligge mye på sofaen
Være litt på Blindern
Bruke refleks
Gidde å trene styrketrening
Stoppe overfallsvoldtekter
Etiketter:
Hverdag
Abonner på:
Innlegg (Atom)






